Provinciale ontmoetingsdag Ter Apel  19 oktober 2022

 

Op woensdag 19 okt.2022 waren we te gast bij de afdeling Ter Apel op de prov. ontmoetingsdag van de  KBO.

Na de opening door de kersverse nieuwe voorzitter mevr. Anita Zuidinga, luisterden we naar een  zeer interessante inleiding van de  bewegingswetenschapper de heer Mathieu de Greef.  Hij wist ons op boeiende wijze duidelijk te maken dat onze hersenen een heel inwikkelde structuur hebben van neuronen, verbindingscellen en vocht  om alles in ons lichaam, met al zijn organen en spieren, goed aan te sturen en te laten functioneren. Bewegen in hierbij van  groot belang. Je maakt dan  stofjes  aan die van invloed zijn op lichaam maar ook vooral op je geest. Het verouderingsproces kun je er niet mee stoppen maar je welzijn er wel mee bevorderen.

 

Mevr. Erica  Keen, bewegingsdocent, wist op gezellige muziek de gehele zaal aan het bewegen te krijgen met hele eenvoudige oefeningen, waarbij alle spieren in armen en benen aan bod kwamen om zo spiermassa te behouden en minder vet aan te maken.

 

In de lunchpauze kregen een lekker soepje met broodjes.

 

Na de lunch wist Klaas  Spekken, streektaalzanger, ons met Groningse liedjes een gezellige middag te bezorgen.

 

Hartelijk dank aan de afd. Ter Apel voor de goed georganiseerde dag.

 

 

Bewegen o.l.v. Erica Keen

Klaas Spekken met liedjes van Ede Staal en eigen werk

Kijk verder

Home